自分だけの時間 | 北京都若者サポートステーション

こんにちは！北京都若者サポートステーションの若島明美です。

9月に入り、朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。

〜私の話〜

私は3児の母で、平日はバタバタしている間に1日が過ぎていきます。

子育て中のお母さんの多くは、同じじゃないでしょうか？

いそがしい日々の中で、自分のための時間は取れていますか？

私は、夜に自分の時間を取ることはあきらめて、朝5時に起きて自分のための時間をとるようにしました･:*+.

朝は静かで空気は澄んで、それだけで気分がいい！

誰の声もしないので、じっくりと自分のやりたいことに集中でき、やりたいことをやれた後は満足感でその後一日気分がいいです♪

朝の時間があるから、夜は落ち着いて子どもの話に耳を傾けられます。

家族や人のことばかりで、自分のやりたいことを後回しにしていませんか？

散歩、体操、読書、昼寝、ドライブ、映画鑑賞...

やりたいと思うことを、自分にやらせてあげましょう♪

まずは自分のことを大事にして、心が弾んだり、心地いいと感じる時間を大切にしましょうね☆

～女性相談～

女性スタッフがお話を聴かせていただきます。

☆私にはどうせ無理・・

☆どうしたらいいのかわからない・・

☆こんなこと話してもいいのかな。。

ひとりで悩みを抱えていませんか？

一緒にできることを考えていきましょう。

お電話、お待ちしています。