自分だけの時間

query_builder 2022/09/06
北京都若者サポートステーション
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こんにちは!北京都若者サポートステーションの若島明美です。


9月に入り、朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。



〜私の話〜


私は3児の母で、平日はバタバタしている間に1日が過ぎていきます。

子育て中のお母さんの多くは、同じじゃないでしょうか?


いそがしい日々の中で、自分のための時間は取れていますか?


私は、夜に自分の時間を取ることはあきらめて、朝5時に起きて自分のための時間をとるようにしました・:*+.


朝は静かで空気は澄んで、それだけで気分がいい!

誰の声もしないので、じっくりと自分のやりたいことに集中でき、やりたいことをやれた後は満足感でその後一日気分がいいです♪


朝の時間があるから、夜は落ち着いて子どもの話に耳を傾けられます。


家族や人のことばかりで、自分のやりたいことを後回しにしていませんか?

散歩、体操、読書、昼寝、ドライブ、映画鑑賞...

やりたいと思うことを、自分にやらせてあげましょう♪


まずは自分のことを大事にして、心が弾んだり、心地いいと感じる時間を大切にしましょうね☆



~女性相談~


女性スタッフがお話を聴かせていただきます。


☆私にはどうせ無理・・

☆どうしたらいいのかわからない・・

☆こんなこと話してもいいのかな。。


ひとりで悩みを抱えていませんか?


一緒にできることを考えていきましょう。


お電話、お待ちしています。




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