自分だけの時間
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2022/09/06
北京都若者サポートステーション
こんにちは!北京都若者サポートステーションの若島明美です。
9月に入り、朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。
〜私の話〜
私は3児の母で、平日はバタバタしている間に1日が過ぎていきます。
子育て中のお母さんの多くは、同じじゃないでしょうか?
いそがしい日々の中で、自分のための時間は取れていますか?
私は、夜に自分の時間を取ることはあきらめて、朝5時に起きて自分のための時間をとるようにしました・:*+.
朝は静かで空気は澄んで、それだけで気分がいい!
誰の声もしないので、じっくりと自分のやりたいことに集中でき、やりたいことをやれた後は満足感でその後一日気分がいいです♪
朝の時間があるから、夜は落ち着いて子どもの話に耳を傾けられます。
家族や人のことばかりで、自分のやりたいことを後回しにしていませんか?
散歩、体操、読書、昼寝、ドライブ、映画鑑賞...
やりたいと思うことを、自分にやらせてあげましょう♪
まずは自分のことを大事にして、心が弾んだり、心地いいと感じる時間を大切にしましょうね☆
~女性相談~
女性スタッフがお話を聴かせていただきます。
☆私にはどうせ無理・・
☆どうしたらいいのかわからない・・
☆こんなこと話してもいいのかな。。
ひとりで悩みを抱えていませんか?
一緒にできることを考えていきましょう。
お電話、お待ちしています。
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