仕事復帰のタイミング | 北京都若者サポートステーション

こんにちは！北京都若者サポートステーションの柴田です。  

このブログを読んでくださっている方の中にも、体調不良や子育てのために休職したり退職したりした経験のある方がおられることと思います。  

「そろそろ仕事に復帰したいなぁ」と意欲が出てきた半面、「本当に仕事に戻れるのか自信がない」「また体調が悪くなったらどうしよう」と、復職する際には誰でも不安になると思います。  

そこで、今回は無理なく仕事復帰するお勧めのタイミングを見極める方法をネット記事で見つけたので、ご紹介したいと思います。  

これから２つの質問をします。あなたの本当の気持ちと向き合ってみてください。  

あなたは、仕事復帰に対して次のどちらの気持ちが強いでしょうか？

Ａ.「不安なことだらけで、憂鬱な気持ちが強い」

B.「心配なこともあるけれど、なんとなく、いけそうな気がする」

実は仕事復帰のタイミングは、Bの「なんだか（理由はないけど）いけそうな気がする」という気持ちが出た時がおすすめなんだそうです。   もちろん、再び仕事をすることに対しては、誰でも緊張したり心配になったりするので、心配な気持ちをゼロにする必要はありません。ですが、その気持ちを持ったままでも、 「なんとなくいけそうな気がする」と思えるかどうか？ あなた自身の気持ちを確認してみてください。  

もう一つ質問です。

あなたは今、どちらの気持ちが強いでしょうか？

A．「職場に迷惑をかけてしまうから、復帰しよう」 　

「家計に負担がかかっているから、仕事をしなくちゃいけない」

B．「仕事にチャレンジしてみたい」 　

「また仕事しながら活き活きと過ごしたい」  

Aは、職場や家族など自分以外の人や状況に対して義務感や焦りから仕事復帰しようと考えている場合。   Bは、「自分がどうしたいか？」という気持ちから仕事復帰しようと考えている場合です。   断然Bの「自分がどうしたいか？」という気持ちが強い時に復帰されることをおすすめします。  

「○○しなくちゃ！！」 と考えると、自分の気持ちが見えにくくなりがちです。   自分の気持ちよりも周りのことや状況を優先してしまうと、同じく体調不良を繰り返してしまうかも。   せっかく自分と向き合う時間を貰っている今、焦る必要はありません。   あなたの気持ちを優先させて、じっくりと復帰のタイミングを決めましょう。

1人で考えてると、自分の思いが分からなくなる時がありませんか？サポステは、あなたがどうしていきたいか？あなたの気持ちに寄り添い伴走します。ぜひお気軽にご連絡くださいね。