不安がある時はとにかく動く!

query_builder 2023/02/13
北京都若者サポートステーション
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こんにちは!北京都若者サポートステーションの柴田です。


受験シーズン到来ですね!

今年に入り、コロナウィルスに加えてインフルエンザも大流行りで、受験を控えている方、御家族の方はヒヤヒヤされている方も多いことと思います。


そういう我が家も長男の高校受験があり、本人以上に私がヒヤヒヤ!本番前日はじっとして居られず、自分の心を整えるために、朝からトイレ掃除に玄関掃除、部屋の掃除。(息子は自分の部屋を掃除)


そして、本人を連れて氏神様にお参りに行きました。 雨上がりで参道が濡れていたため、大きな声で「すべりそう!」と言ってしまい(笑)神様の前でなんて縁起の悪い事を言ってしまったんだろうと気付き、「すべりそうやったけど、大丈夫やったわ!」と神様に聞こえるようにすぐに言い直しました(笑)


そんなこんなで、流行病にも罹ることなく、無事元気に受験会場に送り出すことが出来、ほっとしました。


就職試験前もそうですが、不安や緊張で押しつぶされそうな時、屈伸運動や、深呼吸をしたら落ち着くから良いと聞きます。

不安な時は、じっとしてグルグルと嫌な想像をしてしまいがちですが、何かしら動くと、心も身体もスッキリします。

是非みなさんも動いてみてくださいね。



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