自分へのご褒美

query_builder 2024/05/10
北京都若者サポートステーション
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こんにちは!北京都若者サポートステーションの柴田です。


今年のお正月明けから、毎週日曜日に雨の日も風の日も休まずに1時間ウォーキングをしています。 これも1人では継続は難しいので、近所に住むママ友さんを誘いました。

日頃起こった出来事をお互いに話しているとあっという間の1時間なので、苦もなく楽しく続けられています。 これだけ続けて出来たのも、ママ友さんのおかげ。


毎日仕事に、家事に、と頑張っている私たちにもご褒美をあげましょう!といちごパフェを食べにkekeさんへ。

1時間歩いても、せいぜい150キロカロリーくらいしか消費できてないから、パフェ食べたら完全にマイナスやね〜。と笑いながらいただきました。 しっかりと蓄えて、また頑張ります(笑)


みなさんも何か継続できる事を見つけて、されてみてはいかがでしょうか。



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