自分へのご褒美 | 北京都若者サポートステーション

こんにちは！北京都若者サポートステーションの柴田です。

今年のお正月明けから、毎週日曜日に雨の日も風の日も休まずに１時間ウォーキングをしています。 これも1人では継続は難しいので、近所に住むママ友さんを誘いました。

日頃起こった出来事をお互いに話しているとあっという間の１時間なので、苦もなく楽しく続けられています。 これだけ続けて出来たのも、ママ友さんのおかげ。

毎日仕事に、家事に、と頑張っている私たちにもご褒美をあげましょう！といちごパフェを食べにkekeさんへ。

１時間歩いても、せいぜい150キロカロリーくらいしか消費できてないから、パフェ食べたら完全にマイナスやね〜。と笑いながらいただきました。 しっかりと蓄えて、また頑張ります（笑）

みなさんも何か継続できる事を見つけて、されてみてはいかがでしょうか。